Moxabustão
Técnica que aquece pontos de acupuntura através da queima da Artemísia, promovendo uma melhor circulação de Qi (energia) e Xué (sangue).
Medicina Tradicional Chinesa
Acupuntura
Um acompanhamento personalizado através da Medicina Tradicional Chinesa.
O que é a Acupuntura?
A acupuntura é uma das práticas centrais da Medicina Tradicional Chinesa, com uma história milenar. Baseia-se num olhar sobre a pessoa como um todo, procurando compreender o seu equilíbrio — e o seu desequilíbrio — de forma individualizada.
Na SONUTRE, o acompanhamento começa por ouvir a sua história. É feita uma avaliação individual e, quando adequado, são utilizadas agulhas muito finas num ambiente calmo e ao seu ritmo. A abordagem é personalizada e reavaliada ao longo das sessões.
A acupuntura não substitui o acompanhamento médico. Sempre que for o mais adequado, será recomendado que procure outro profissional de saúde.
Situações
Em que situações pode fazer sentido procurar este acompanhamento?
Corpo e desconforto
Quando sente desconforto físico e procura um acompanhamento para o seu corpo.
Stress e sobrecarga
Quando os ritmos exigentes pesam e procura um espaço para desacelerar.
Sono e descanso
Quando o descanso não parece reparador e procura apoio para o seu equilíbrio.
Energia e vitalidade
Quando sente cansaço persistente e procura recuperar disponibilidade.
Tensão corporal
Quando acumula tensão e rigidez no dia a dia.
Autocuidado e equilíbrio
Quando quer criar tempo e espaço genuínos para cuidar de si.
Esta lista é meramente indicativa e não constitui indicação clínica. Em qualquer situação, o ponto de partida é uma conversa e uma avaliação individual — e não são feitas promessas de resultados.
Áreas de ajuda
Em que áreas a acupuntura pode ajudar
A acupuntura pode ser uma aliada em diferentes áreas da sua saúde, sempre como parte de um acompanhamento personalizado.
Sistema Musculoesquelético
- Cervicalgia
- Lombalgia
- Ciatalgia
- Gonalgia
- Tendinites
- Fascite plantar
- Esporão do calcâneo
- Outras situações de desconforto musculoesquelético
Sistema Nervoso
- Ansiedade
- Enxaquecas
- Depressão
- Insónias
- Paralisia facial
- Ajuda na recuperação de sequelas de AVC
- Outras situações relacionadas com o equilíbrio emocional e o sono
Sistema Digestivo
- Azia
- Refluxo gastroesofágico
- Obstipação
- Outras situações digestivas
Sistema Ginecológico e Reprodutor
- Infertilidade
- Climatério e menopausa
- Amenorreia
- Dismenorreia
- Síndrome do ovário poliquístico (SOP)
- Menorragia e metrorragia
- Outras situações do ciclo e da saúde reprodutora
Sistema Respiratório
- Tosse
- Asma
- Apoio ao reforço do sistema imunitário
Apoio em Oncologia
- Contribuição para o alívio de efeitos secundários associados à quimioterapia, sempre como abordagem complementar ao acompanhamento médico
Esta listagem é meramente indicativa e não constitui diagnóstico nem promessa de resultados. A acupuntura funciona como abordagem complementar e não substitui o acompanhamento médico — o ponto de partida é sempre uma avaliação individual.
A sessão
O que acontece numa sessão
- 01
Ouvir
Conversamos sobre o motivo que o traz até à consulta.
- 02
Avaliar
É feita uma avaliação individual, segundo os princípios da Medicina Tradicional Chinesa.
- 03
Definir
É definida a abordagem adequada ao seu caso.
- 04
Acompanhar
Acompanhamos a evolução ao longo das sessões.
Técnicas e abordagens
O que pode integrar o seu acompanhamento?
Consoante a avaliação individual, o acompanhamento pode integrar diferentes técnicas.
Ventosaterapia
Tratamento com ventosas que criam um efeito de vácuo sobre a pele, melhorando a circulação sanguínea local e facilitando a libertação de toxinas dos tecidos e músculos.
Auriculoterapia
Especialidade da acupuntura, pouco invasiva, que atua no bem-estar físico, mental e emocional através de pontos reflexos da orelha. Pode ser recomendada para prevenir sintomas ou apoiar processos de reabilitação.
TENS
Método que utiliza impulsos elétricos de baixa intensidade com ação analgésica sobre o sistema nervoso, podendo ajudar no alívio de dores crónicas ou agudas, como lombalgia, ciática ou tendinite.
Tui Na
O Tui Na é uma componente central da Medicina Tradicional Chinesa, conhecida como massagem terapêutica. Através de um conjunto de técnicas e manipulações específicas, estimula meridianos e pontos de acupuntura, colocando em movimento a energia do organismo. O seu objetivo é contribuir para a harmonia do corpo — promovendo o relaxamento muscular e o equilíbrio energético — num acompanhamento sempre adaptado a cada pessoa.
Fitoterapia Chinesa
A Fitoterapia Chinesa é uma vertente da Medicina Tradicional Chinesa dedicada ao estudo e aplicação de plantas medicinais, de acordo com as suas propriedades. Uma única fórmula pode integrar cinco ou mais plantas, atuando sobre desequilíbrios funcionais — dispersando excessos e reajustando deficiências — de forma ampla, com o objetivo de fortalecer o organismo. A escolha da fórmula é sempre individualizada, de acordo com o acompanhamento necessário em cada caso.
A disponibilidade de cada técnica é confirmada individualmente. Nenhuma técnica é aplicada sem avaliação prévia.
Como é feito o acompanhamento
O acompanhamento é progressivo e reavaliado em cada sessão. A frequência e a duração do percurso são definidas em conjunto, de acordo com a sua evolução individual — sem pressas e sem fórmulas fixas.
O que esperar
Cada pessoa responde de forma diferente, e por isso não são feitas promessas de resultados. O que pode esperar é um acompanhamento atento, honesto e personalizado — e recomendações claras sobre o caminho a seguir, incluindo a indicação de que procure outro profissional de saúde quando isso for o mais adequado.
Dúvidas frequentes
Perguntas frequentes
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